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Stress am Arbeitsplatz Tutorial


Wir alle stehen vor Situationen, in denen wir so gestresst sind und fühlen sich so unausgewogen, dass wir alle Aufgaben zu übersehen neigen, die wir kennen sind wichtig, weil wir nicht eine einzige Sache verwalten. Die Gründe für solche Fragen ist Stress am Arbeitsplatz. Berufstätige tragen diesen Stress zurück zu ihrer Familie lebt, wo es beginnt ihr Verhalten mit Familie und Freunden zu beeinflussen. Dieses Tutorial erklärt den Einfluss von positiven und negativen Stress auf unser aller Leben. Der einfache Trick ist, positive Spannung zu maximieren und negativen Stress zu reduzieren. Dieses Tutorial bietet drei verschiedene Optionen für jede Stresssituation Angreifen, zusammen mit einem Werkzeugkasten der persönlichen Fähigkeiten wie Routinen, Entspannungstechniken und Stress-Log-System.


Publikum

Dieses Tutorial ist für Mitarbeiter gedacht, die Schwierigkeiten haben, auf ihrer Arbeit konzentrieren oder ihre Zeit mit der Verwaltung wegen des Stresses, der sie aus Jonglieren mehr Zuweisungen erhalten, während auf einem harten Job zu arbeiten.


Voraussetzungen

Bevor Sie mit diesem Tutorial fortfahren, werden Sie erwartet, dass die häufigsten Ursachen von Stress in Ihrem persönlichen Leben wissen, und wie wollen Sie mit ihnen umgehen.