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Tutorial Lo stress sul posto di lavoro


Siamo tutti di fronte situazioni in cui siamo così stressato e sentire in modo squilibrato che si tende a trascurare tutte le attività che sappiamo essere importante perché non siamo in grado di gestire una sola cosa. Le ragioni di questi problemi è lo stress sul posto di lavoro. I professionisti che lavorano portano questo stress tornare alla loro vita di famiglia, dove inizia influenzare il loro comportamento con la famiglia e gli amici. Questo tutorial spiega l'influenza dello stress positivo e negativo su tutte le nostre vite. Il semplice trucco è quello di massimizzare stress positivo e ridurre lo stress negativo. Questo tutorial fornisce tre diverse opzioni per affrontare qualsiasi situazione di stress, insieme a una serie di strumenti di competenze personali come routine, tecniche di rilassamento, e il sistema di registro di stress.


Pubblico

Questo tutorial è stato progettato per i dipendenti che hanno difficoltà a concentrarsi sul loro lavoro o la gestione il loro tempo a causa dello stress che ricevono da giocoleria più assegnazioni, mentre si lavora su un lavoro duro.


Prerequisiti

Prima di procedere con questo tutorial, ci si aspetta di conoscere le cause più comuni di stress nella vostra vita personale e come si desidera trattare con loro.