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Tutorial Anger Management


Anger Management é o conjunto de práticas que auxiliam no controle Temper e visa melhorar as habilidades para implantar a raiva com sucesso. Anger Management ajuda a identificar o fator de motivação por trás da raiva, para que possamos analisá-lo e resolvê-lo.


Público

Este tutorial é para projetado principalmente para os estudantes e profissionais que procuram assistência na gestão da sua frustração e raiva durante o manuseio da carga de trabalho académico exaustiva e altas expectativas no trabalho, respectivamente.


Pré-requisitos

Antes de prosseguir com este tutorial, você é esperado para ter uma mentalidade calma e estar aberto para explorar as sugestões mencionadas aqui.