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Self-Esteem Tutorial


A auto-estima é a medida do próprio valor de uma pessoa. É uma auto-avaliação da atitude que uma pessoa tem para si mesmo. A auto-estima abrange crenças, avaliações, julgamentos e emoções variadas.


Público

Este tutorial é projetado principalmente para os jovens adultos e profissionais que trabalham em cumprir cronogramas e sentem a necessidade de analisar os seus pensamentos para ganhar confiança.


Pré-requisitos

Antes de prosseguir com este tutorial, você é esperado para ser honesto e disposto a lembrar incidentes passados, a olhar para eles de forma objetiva e aprender com simulação.