Форум | Последние учебники веб-разработки
 

Рабочее место стресс Учебник


Все мы сталкиваемся с ситуациями, когда мы так подчеркнуты и чувствовать себя настолько несбалансированным, что мы склонны забывать все задачи, которые мы знаем, имеют важное значение, потому что мы не можем управлять ни одной вещи. Причины таких проблем являются рабочим напряжением. Рабочие специалисты несут это напряжение обратно в их семейной жизни, где он начинает затрагивать их поведение с семьей и друзьями. Это руководство объясняет влияние положительного и отрицательного напряжения на всю нашу жизнь. Простой фокус в том, чтобы максимизировать положительный стресс и уменьшить отрицательное напряжение. Это руководство содержит три различных варианта для решения любой стрессовой ситуации, а также инструментов личных навыков, таких как процедуры, методы релаксации, и системный журнал стресс.


Аудитория

Этот учебник предназначен для сотрудников, которые имеют проблемы с фокусировкой на работу или управляют своим временем из-за стресса, который они получают от жонглирование несколько заданий, при работе на трудную работу.


Предпосылки

Прежде чем приступить к этой обучающей программе, вы должны знать общие причины стресса в вашей личной жизни и как вы хотите иметь дело с ними.