ฟอรั่ม | ล่าสุดการพัฒนาเว็บบทเรียน
 

สอนความเครียดในที่ทำงาน


เราทุกคนต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่เราจะเน้นให้ออกมาและรู้สึกไม่สมดุลที่เรามักจะมองข้ามงานทั้งหมดที่เรารู้ว่ามีความสำคัญเพราะเราไม่สามารถจัดการสิ่งเดียว เหตุผลที่อยู่เบื้องหลังปัญหาดังกล่าวเป็นความเครียดในสถานที่ทำงาน ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำงานดำเนินความเครียดนี้กลับมาให้กับชีวิตครอบครัวของพวกเขาซึ่งจะเริ่มมีผลกระทบต่อพฤติกรรมของพวกเขากับครอบครัวและเพื่อน กวดวิชานี้จะอธิบายถึงอิทธิพลของความเครียดในเชิงบวกและเชิงลบเกี่ยวกับชีวิตของเราทุกคน เคล็ดลับง่าย ๆ คือการเพิ่มความเครียดในเชิงบวกและเชิงลบลดความเครียด กวดวิชาแห่งนี้มีสามตัวเลือกที่แตกต่างกันสำหรับการแก้ปัญหาสถานการณ์ความตึงเครียดใด ๆ พร้อมกับกล่องของทักษะส่วนบุคคลเช่นการปฏิบัติเทคนิคการผ่อนคลายและระบบเข้าสู่ระบบความเครียด


ผู้ชม

กวดวิชานี้ถูกออกแบบมาสำหรับพนักงานที่มีปัญหาในการมุ่งเน้นไปที่งานของพวกเขาหรือการจัดการเวลาของพวกเขาเพราะความเครียดที่พวกเขาได้รับจากการเล่นกลได้รับมอบหมายหลายขณะที่ทำงานในงานที่ยาก


ข้อกำหนดเบื้องต้น

ก่อนที่จะดำเนินการกับการกวดวิชานี้คุณคาดว่าจะทราบสาเหตุของความเครียดในชีวิตส่วนตัวของคุณและวิธีที่คุณต้องการที่จะจัดการกับพวกเขา